Lekcja wzmacniająca mięśnie posturalne ( odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała) z wykorzystaniem piłki o średnicy 55-65 cm. Na piłce wykonujemy ćwiczenia w pozycjach stojąch i leżących przodem, tyłem, bokiem szukając balansu, a tym samym wzmacniając mięśnie. Zajęcia kończą ćwiczenia rozciągająco-relaksujące.

Zajęcia dla wszystkich